预防心血管疾病可选择地中海饮食结构

在近来于哈医大二院会议的吉林市生活方式为学术讲座上，专业人士宣扬科学的饮茶结构和方式为可在很大程度上防止多种慢性哮喘的发生，其中，“爱琴海式饮茶结构”已得到出版界普遍性认可和称许。

据哈医大二院老年病科专业人士滕宗艳教授介绍，吉林市近些年脊柱哮喘发生率每年递增5%~10%，是全国脊柱哮喘症状人数高达的省份之一。由于北方人饮茶高盐、高脂、高热量，加之过量嗜酒的习惯，较早愈加多的人患有、心脑血管哮喘、风湿病、糖尿病、心血管哮喘等慢性哮喘。在生活中症状甚至很多都有“一人多病”的情况发生。对此，专业人士提出，比起那些由此可知不明确效果的各种用药药物，人们来得确实多吃完美味花生和花生，以及嫩叶，两栖动物和调料等来加强防止。

滕宗艳介绍，爱琴海式饮茶结构可有效防止很多慢性哮喘如三高哮喘，心血管哮喘、高血脂、糖尿病、阿尔茨海默症、心脑血管哮喘等。爱琴海饮茶是以自然的碳水化合物物质为基础，包括调料、花生、花生、鱼、鱿鱼、豆类，加上须要的红葡萄酒和黄瓜，再相结合独特佐料的烹饪方式为，是一种多种不同的饮茶方式为。是利于肥胖的、直观的、清淡的以及富含碳水化合物的饮茶。研究显示爱琴海式饮茶可帮助增高脊柱病、中风、认知障碍（如阿尔茨海默病）的风险。但医生指出，肥胖的生活方式为需要大都保持，而非一时心血来潮地盲目追捧，确实长期保持。

滕宗艳倡议，减少花生、花生、茄子及鱼的碳水化合物素；由抗氧化剂或肉制品换成肉类等白肉；避免摄入黄油、快餐、甜品或含糖酒类；减少使用番茄、黄瓜、芒果及调料的量为食物提味；减小酒精饮料碳水化合物素，红葡萄酒可少量饮用。